Consejos para evitar el contagio de resfriados entre los niños

El resfriado es una de las enfermedades más habituales en los niños en los meses de frío: aproximadamente los niños se contagian por un virus de resfrío entre tres y ocho veces cada año. La duración de cada resfriado suele ser aproximadamente de una semana, lo que nos lleva a pensar que un bebé o un niño […]

El resfriado es una de las enfermedades más habituales en los niños en los meses de frío: aproximadamente los niños se contagian por un virus de resfrío entre tres y ocho veces cada año. La duración de cada resfriado suele ser aproximadamente de una semana, lo que nos lleva a pensar que un bebé o un niño puede estar resfriado de tres semanas a unos dos meses al año.

Si bien la mayoría de los resfriados son víricos, en ocasiones, pueden complicarse si alguna bacteria oportunista aprovecha la bajada de defensas que se produce cuando el organismo está luchando contra el virus invasor del resfriado. Las complicaciones más habituales de los resfriados en los bebés son la bronquiolitis y la neumonía, y en los niños las bronquitis y las neumonías.

¿Cómo evitar que los niños se resfríen?

Nada más efectivo que la prevención, para evitar que los niños se resfríen tan a menudo. Sigue estos consejos y recomendaciones:

1. Beber abundante líquido.
2. Evitar los cambios bruscos de temperatura.
3. Mantener las manos limpias.
4. Ventilar los espacios cerrados.
5. Cuidar la alimentación e introducir alimentos que contengan vitamina C (como naranjas, limones o kiwis).
6. Mantener los pies calientes.
7. Conseguir un ambiente húmedo; si es necesario, usar un humidificador.
8. Lavar los juguetes.
9. Enseñar al niño a estornudar tapándose la boca, para evitar contagios.
10. Pasar tiempo al aire libre para evitar la concentración de virus.

En caso de complicación, siempre es necesario acudir al pediatra.

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